August 2009
9 posts
Sigarasız geçen 1 hafta
Sabah 10 itibari ile sigara içmeyeli 1 hafta olacak. Bu süre zarfında duman bulunan ortamda 1 kere bulundum. Oda esma sultan’da n97 lansmanında açık havada. daha da bulunmadım.
Canım sigara istediğinde yeni bir çözüm buldum. Kendimi sahile atıp 5-10 dakika yürüyorum. Tabii bu yürüyüşler şirkette “kaçaktan sigara içiyor” geyiklerine sebep olsada yılmayacağım.
1 haftada neler...
sigaraya karşı yemek, içecek!
günler geçiyor. bir çok bırakmayı denemiş ama tekrar başlamış arkadaşlarımdan gelen yorumlar şöyle. “15 gün geçtikten sonra bırakıp bırakamayacağın belli olacak”
dün akolle bir test yaptım. nokia n97 lansmanında rakı, votka denemeleri yaptım. sigara içen arkadaşlarımla dipdibeydim. canım sigara istemedi ama aklım sigaraya gitti ulan rakıyla da iyi giderdi dedim. nitekim 2.duble...
tam bu anda yakılır bir sigara....
ama yakmıyorum. canım sıkkın olsa da, sinirli olsam da, kükreyecek yer, küfredecek adam arasam da (çok ağır) yakmayacağım o sigarayı….
sigarasız özel gücümleyim...
ya derlerdide inanmazdım. koku alacaksın diye. koku alıyorum gerçektende. gün içinde “ulan gaz mı kokuyor” dedim. tüm evi gezdim. dışarıdan geliyormuş. işgillendim. bakkala giderken yolda “vay kokoreçde mis” dedim kokoreççi gözükmüyordu bile. yolda uzağımdaki adamın az önce sigara sigara içtiğini belli eden kokusunu aldım.
ve şok parfümüm gio enfes güzel kokuyormuş daha...
2 Satır iş yapayım dedim...
2 satır kod yazayım dedim. bir yerde durdum. düşündüm. sağa sola baktım. sonra sigara aradığımı farkettim. hadi lan :) içmiyorum işte. ötesi yok. hemen buz gibi bir bardak kola ve ohh yaşasın sigarasızlık.
Bu arada çevredeki kokuları almaya, koku ayırt etmeye başladım. Sanırım süper bir güç geliştiriyorum kendimce =)
sigarasız 2. gün doldu
bugün saat 10:00 itibari ile 2. sigarasız günümü geçirdim. bu arada tam sigarasız tamamen dumansız 2 gün. eve kapattım kendimi şu aşamada. süt ayran yoğurt ve lifli gıdalarla takılıyorum.
ara sıra oluşan gel gitlerden başka birşey yok. sadece garip olan sigara içerken pek olmayan nefes zorlanması dün akşamdan itibaren gözükmeye başladı. nefes alırken canım yanıyor. ama acıya rağmen temiz...
Uyanınca
uyanınca zor oluyormuş gerçekten. aaa bilmemne yapayım ya deyip el sigaraya gitsede (ulan ergün ortada sigara bırakmışsın!) sevdiğimin sesi kulaklarımda çınladı. uzaklaştım hemen. şu anda kafam rahat tekrar uyku moduna giriyorum. sanırım bu ve bunun gibi atlatmam gereken 1-2 şey kaldı.
July 2009
4 posts
12. Saat
Çıldırıyorum, deliriyorum eheh yok öyle birşey. Gayet keyfim yerinde. 2 dal sigara zulamı buldum evde, katlettim onları (burada : http://www.youtube.com/watch?v=5OvaGaxqm6s). alışkanlığın etkileri mevcut içmesemde oluyor diye düşünüyorum. bakalım. umarım böyle rahat gider.
7. saat 21. dakika
Farkettim ki şu anda nikotinsel birşeyim yok. Yani beynim “nikotin al lan” demiyor fakat ellerim hop pakete uzanır gibi oluyor. Halbuki ortada paket falan yok. Ama beyin öyle bir alışmış ki masadayken sağ elin önüne koyulan sigara paketine, hemencecik gidiveriyor.
Gidiyor ama boşa gidiyor ve geri dönüyor.
Çok ince sızı halinde baş ağrım var. Fakat bir tane vermidon içtim. Geçeceğini...
5. saat
yemek yedikten sonra sigara isteği beynimde tavan yaptı. karşıma geçip büyük bi keyifle sigara içen Ergün bile beni yoldan çıkartamadı. içmedim. içmeyeceğim.
marketten süt aldım. hiç bir şekilde sigara isteğim valan yok şu anda. akşama kadar bu isteksizliğim gider.
akşam da yemekten sonra büyük bir bardak ayran içip meyveyle akşamı kapatırım.
yarın sabah da kendime hakim olursam sanırım...
2. saat
Sigarayı ağzıma sürmeyeli ve hiç bir dumanda bulunmayalı 2 saat oldu. Şu anda beynim iç iç diye zorlamalarda bulunuyor. Bu anlar beynime hükmetmem gereken anlar.
Bu arada nikotin bantlarını ataştırdım. ek$i’de şöyle bir yorum gördüm.
guzel hos da, 14 adet bandin fiyatinin elli kusur dolar olmasi insani “ulan iki hafta daha sigara icerim, sonra bant kullanmadan birakirim, hem daha az...